سایت خبری تحلیلی شفاف

سلامت
اخبار مهم
زمان‌هایی که آسپرین برای بدن خطرناک است

زمان‌هایی که آسپرین برای بدن خطرناک است

شاید مصرف یک عدد آسپرین در روز سالم به نظر برسد، اما در واقع آسپرین می‌تواند برای افرادی که دچار بیماری‌های خاصی هستند یا در بعضی از موقعیت‌ها خطرناک باشد. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید این داروی نسبتا رایج چه زمان‌هایی می‌تواند خطرناک باشد.
گیاه‌خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن

گیاه‌خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن

دلایل مثبت زیادی برای گیاه‌خواری وجود دارد. افزایش کیفیت زندگی، بهبود شرایط جسمانی، مقابله با خشونت علیه حیوانات و کاهش هزینه‌های مالی، از جمله مواردی هستند که اشخاص مختلف به گیاه‌خواری روی می‌آورد.
افسردگی را بدون دارو درمان کنید

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می‌شود یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می‌کنند. اما این دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و ضمنا لزوما در همه‌ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می‌گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی‌تان را درمان کنید.
همه اعضایی که تا زنده هستید، می‌توانید اهدا کنید

همه اعضایی که تا زنده هستید، می‌توانید اهدا کنید

خیلی‌ها برای پیشکش کردن عضوی از خودشان، پیشقدم می‌شوند، مثل همه آن ٤میلیون نفری که کارت اهدای عضو دارند، یا ٢,٥ درصدی که خون هدیه می‌دهند. در این گزارش تمام روش‌هایی که تا زنده‌اید می‌توانید به دیگران هدیه کنید، آمده است.
۶ تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می‌کند

۶ تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می‌کند

عادت تمرین صبحگاهی سالم بر خلاف تصور خیلی ها، برای شروع نیاز به زمان و تلاش زیادی ندارد. ساده‌ترین راه برای شروع این است که اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید، ورزش باشد. نه تنها مناسب است، بلکه بدن شما را از خواب بیدار می‌کند و حتی باعث سوزاندن چربی اضافی قبل از صبحانه می‌شود.
خواب بهتر در بارداری، با این توصیه‌ها

خواب بهتر در بارداری، با این توصیه‌ها

پیدا کردن راه‌هایی برای بهتر خوابیدن طی بارداری نه فقط برای انرژی و حال مادر مهم است بلکه زن بارداری که کم می‌خوابد بیشتر احتمال دارد دچار عوارضی شود. بررسی کنید و ببینید چه چیز‌هایی مانع خواب راحت‌تان در روز‌های بارداری می‌شوند و به دنبال راه‌هایی برای خواب بهتر باشید.
خروپف را چگونه درمان کنیم؟

خروپف را چگونه درمان کنیم؟

خروپف کردن یک رخداد غیر عادی نیست و برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده است. اما اگر هر شب اتفاق بیفتد، دیگر اتفاق نیست؛ یک مشکل جدی است! شما احساس خستگی و عصبانیت می‌کنید، همچنین شریک زندگی شما و همه کسانی را که شب بیدار می‌کنید نیز مانند شما عصبانی می‌شوند.
علل شایع عفونت ادراری زنان

علل شایع عفونت ادراری زنان

اگر عفونت دستگاه ادراری را تجربه کرده باشید با احساس سوزش وحشتناک آن و نیاز بی‌امانی که به ادرار کردن ایجاد می‌کند آشنایید.
کاهش مشکلات گوارشی با سیب‌زمینی شیرین

کاهش مشکلات گوارشی با سیب‌زمینی شیرین

به طور سنتی، شما به سیب زمینی‌های شبیه به پرتغال عادت کرده اید، اما آیا می‌دانستید که سیب زمینی شیرین سفید هم وجود دارد؟ سیب زمینی‌های شیرین بیشتر به دلیل وجود ویتامین آ شناخته می‌شوند، در حالی که هیدرات‌های کربن و نشاسته موجود در آن دیر هضم است که آن را برای کنترل قند خون مناسب می‌کند.
۶ خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع‌تر وزن

۶ خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع‌تر وزن

میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان، روزانه با راه‌های مختلف کاهش وزن سر و کله می‌زنند تا بتوانند به این هدف دست پیدا کنند. هدفی که برای برخی از افراد غیر ممکن به نظر می‌رسد. یکی از دلایلی که کاهش وزن و یا حفظ وضعیت پس از آن کاری غیر ممکن تلقی می‌شود، این است که افزایش وزن فقط مربوط به پرخوری و یا ورزش نکردن نیست.
۱۰ ورزش هیجان‌انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می‌برد

۱۰ ورزش هیجان‌انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می‌برد

آیا تا به حال هیچ فعالیت ورزشی مخاطره آمیزی داشته اید؟ آیا اصلا راجع به این فعالیت‌ها و آدرنالین فکر کرده اید؟ اگر نزدیک‌ترین تجربه شما نسبت به مخاطره آمیز بودن کاری دویدن ۲ کیلومتر بیشتر از حد معمول بر روی تردمیل یا درخواست از دختری که خوشتان می‌آید برای بیرون رفتن بوده است، باید بدانید که در یک چرخه تکراری گرفتار شده اید.
باید‌ها و نباید‌های رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

باید‌ها و نباید‌های رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

آیا فکر می‌کنید که پس از رسیدن به سن ۴۰ سالگی، زندگی جنسی شما تمام می‌شود؟ ابدا اینطور نیست! به قول برخی از پزشکان، در این سن شما تازه گرم شده اید! در ادامه به چند مورد از انتظاراتی که باید در دهه‌ی چهارم زندگی تان داشته باشید اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.
تازه های سلامت